Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2015
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1537 kcal
|
Tłusz: 43,84g | Białk: 121,14g | Węglo: 153,23g.
Śniadanie: Apples, Total 0% Greek Yoghurt, Chia Bia Chia Seeds, Asda Ground Almonds, Asda Free from Oats, Myprotein Impact Whey, Milk (Nonfat). Lunch: Extra Special Scotish Smoked Salmon, Napolina Chick Peas, Mixed Leaf Salad, Free Range Liquid Egg White, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Asda Mixed Vegetables (Frozen). Obiad: Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Asda Mixed Vegetables (Frozen). Przekąski/Inne: Asda Ground Almonds, Banana, Myprotein Impact Whey. więcej...
|
|
2158 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 11 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 49 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Hey if you have found what works for you....stick with it. It's always good to see what others are doing.
30 cze 15 przez użytkownika: foodfight-nomore
|
Well...I haven't really found 'what works for me', I think variety is what I am after. Now, I can fit my diet around what I desire, rather than fitting what I desire around my diet.
30 cze 15 przez użytkownika: GilesBathgate
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi GilesBathgate
|