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3672 kcal
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Tłusz: 93,19g | Białk: 233,16g | Węglo: 485,56g.
Śniadanie: 양반 올리브김, 깻잎장아찌, 현미밥, 김치, 익힌 브로콜리(냉동), 계란후라이, 방울 토마토, 시금치무침, 감자조림, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 양념치킨. Lunch: 적포도, 마이프로틴 임팩트웨이 초콜렛 바나나, 바나나, 잠백이 잠백이 양배추, 오박사 오다닭 소스 닭가슴살 스테이크 미니볼 청양마요. Obiad: 라라스윗 말차, 문어, 양반 올리브김, 깻잎장아찌, 현미밥, 김치, 익힌 브로콜리(냉동), 계란후라이, 시금치무침, 감자조림, 오박사 오다닭에 발랐닭 데리야끼맛. Przekąski/Inne: 테라 테라, 닭꼬치, 고기만두, 흑미밥, 잠백이 잠백이 양배추, 마이프로틴 프로틴 브라우니 (화이트 초콜릿), 솔직단백 쿠키앤크림. więcej...
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