Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2015
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
931 kcal
|
Tłusz: 12,77g | Białk: 100,74g | Węglo: 109,98g.
Śniadanie: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Творог (Обезжиренный), Био Баланс Кефир Обезжиренный. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Бодрящая Редиска, Овощное Рагу. Obiad: Кефир (Обезжиренный), Чай, Жевательная Резинка (без Сахара), Грейпфрут. więcej...
|
|
1562 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|