Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2023
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1586 kcal
|
Tłusz: 69,47g | Białk: 63,01g | Węglo: 202,86g.
Śniadanie: Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Картофельное Пюре, Виктория Котлета Куриная с Грибами. Obiad: Махеевъ Кетчуп Томатный, Папа Может Сосиски Сочные, Макфа Спагетти Отварные. Przekąski/Inne: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, У Палыча Булочка Сдобная с Творогом, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. więcej...
|
|
2261 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 20 minut, Gotowanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 1 godzina, Mycie Naczyń - 15 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny, Prysznic - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anna Andreewna
|