Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2023
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2791 kcal
|
Tłusz: 62,65g | Białk: 155,68g | Węglo: 404,07g.
Śniadanie: Maçãs Fuji, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Ponkan, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas, Growth Supplements Whey Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Batata Doce Cozida, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Queijo Mozzarella, Pão Francês, Tatitânia Doce de Leite, Pernil Assado, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Batata Doce Cozida. Przekąski/Inne: Marilan Lev Magic Toast , Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Mamão Formosa, Kopenhagen Chumbinho, Pão Francês, Ovo. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|