Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2023
|
95,6 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
879 kcal
|
Tłusz: 18,34g | Białk: 63,39g | Węglo: 116,90g.
Śniadanie: Banana Prata, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Clara de Ovo Cozida, Da Terrinha Tapioca. Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Przekąski/Inne: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|