Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2023
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2399 kcal
|
Tłusz: 75,94g | Białk: 181,23g | Węglo: 231,98g.
Śniadanie: Primia Fette Biscottate, Lattebusche Burro, Mulino Bianco Pan Bauletto, Pro Muscle Soy Protein, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lunch: Primia Cioccolato Latte e Nocciole, Chá gelado pessego, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Paleta Bovina Cozida. Obiad: Chá gelado pessego, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Primia Fagioli Borlotti, Arroz Branco (Cozido), Paleta Bovina Cozida. Przekąski/Inne: Bulk Powders Soya Protein Isolate 90 Unflavoured, Latteria Yogurt Magro Bianco, Parmareggio Fettine al Parmigiano Reggiano, Ovo Cozido, Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Kellogg's Nice Morning. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|