Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2023
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 23,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1959 kcal
|
Tłusz: 119,55g | Białk: 77,54g | Węglo: 157,62g.
Śniadanie: Пряник, Сушеное Манго, Сметана 15%, Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Obiad: Помидоры, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Готово! Помидоры с Огурцами. więcej...
|
|
2279 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Google Fit - 20 godziny. więcej...
|
Traci 14 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|