Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2023
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 21,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1004 kcal
|
Tłusz: 31,46g | Białk: 55,01g | Węglo: 128,02g.
Śniadanie: Huevo Cocido, Pan Integral. Lunch: Hellmann's Ketchup, Lider Torta Durazno Manjar, Marinela Mankeke , Huevo Cocido, Lider Pan Integral, Wasil Arvejas. Obiad: Lider Pollo Asado. Przekąski/Inne: San Jorge Mini Mortadela Lisa, Lay's Papas Fritas Corte Americano, Evercrisp Doritos Sabor Queso, Merkat Cereal Chocolatosos. więcej...
|
|
1523 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, bicicleta eliptica - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi liss_ftness
|