Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2023
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1629 kcal
|
Tłusz: 77,29g | Białk: 105,92g | Węglo: 131,33g.
Śniadanie: ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический, Олейна Подсолнечное Масло , Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Самокат Форель, Съешь Меня Авокадо, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Сыр Голландский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Голландский, Веселый Молочник Сметана 15%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Barilla Макароны Бантики Отварные. Obiad: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Creative Kitchen Онигири с Тунцом. Przekąski/Inne: Смешанные Орехи, Пятерочка Яблоко Красное . więcej...
|
|
2318 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|