Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2023
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 29,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1783 kcal
|
Tłusz: 46,93g | Białk: 120,51g | Węglo: 209,14g.
Śniadanie: Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne, FruVita Skyr Naturalny, Łaciate Mleko 2%, Banana. Lunch: Zucchini, Cenos Ryż Naturalny Brązowy Pełnoziarnisty, Kraina Mięsa Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Dawtona Groszek Konserwowy. Obiad: Wasa Roggen Dünn, Stefanek Ogórki Kiszone, OSM Skała Twaróg Chudy, OSM Skała Jogurt Naturalny, Extra Virgin Olive Oil. Przekąski/Inne: Coconut Meat, Apples. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MisterMisha
|