Dziennik ogani27, 31 maj 23

Добрый день! Подскажите пожалуйста, низкоуглеводка это как ? 

Низкоуглеводное питание - это когда количество углеводов в суточном потреблении не привышает , например , 50-60гр. Кто-то выбирает кето это вообще сильно маленькое количество углеводов в течение дня. Я себе выбрала до 60. Но иногда бывает и до 100 гр в день. Всяко бывает. Не сильно голову ломаю  

Ого…поняла ,сразу подумала о том,где же столько белка набрать 🤔но интересно , спасибо )