|
на счет хлеба не уверена,что так))всего на 523ккал
|
1789 kcal
|
Tłusz: 50,08g | Białk: 80,67g | Węglo: 139,49g.
Śniadanie: Кофе с Сахаром, Самбери Гренки из Пшеничного Хлеба, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Авокадо Авокадо. Lunch: 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Горбуша Соленая, Perle Вино Игристое Брют. Obiad: Фунчоза с Курицей, Дальпико Камбала Сушеная, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Творог, Грейпфрут, Приготовленный Яичный Белок, Perle Вино Игристое Брют. Przekąski/Inne: Киви. więcej...
|
|
2043 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 3 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Cardio - 5 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 32 minut, Spanie - 10 godziny i 50 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|