Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2022
|
81,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2179 kcal
|
Tłusz: 69,02g | Białk: 124,31g | Węglo: 245,50g.
Śniadanie: Кофе, Самокат Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой, Абрикосовые Джемы и Варенья, Сметана 15%, Творог 5%, Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Помело, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Вино Пино Нуар, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Вастэко Полба Отварная . Obiad: Самокат Вафли с Ванильной Начинкой и Арахисом, Жигулевское Пиво Светлое, Bonduelle Фасоль Зелёная Тонкая на Пару, Цветная Капуста на Пару, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Морковь на Пару, Судак Жареный. Przekąski/Inne: Ulker Halley, Вьетконг Манго Сушеное, Квас, Кефир 1%. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|