Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2015
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1463 kcal
|
Tłusz: 58,98g | Białk: 54,15g | Węglo: 179,87g.
Śniadanie: Pingo Doce Iogurte Magro Aloe Vera. Lunch: Boca Doce Pudim de Chocolate, Damascos ou Alperces, Salada de Macarrão ou Massa com Atum. Obiad: Damascos ou Alperces, Salada de Macarrão ou Massa com Atum, Sopa de Espinafres. Przekąski/Inne: Continente Ananás em Calda, Pão-de-Ló. więcej...
|
|
1762 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|