|
frango com legumes + salada
|
1080 kcal
|
Tłusz: 16,02g | Białk: 88,35g | Węglo: 152,10g.
Śniadanie: Leite Semidesnatado Zero Lactose, Mamão Papaia, Aveia em Flocos, Morangos. Lunch: Pepino (com Casca), Tomates, Salada de Folhas, Cebolas, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Frango Desfiado. Obiad: Maçã, Nordestão Goma de Tapioca, Frango Desfiado. Przekąski/Inne: Maçã, Abacaxi, Betânia Yobem, Quaker Aveia em Flocos. więcej...
|
|
1532 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|