Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
kalmeida2
Dziennik
31 maj 23
Dziennik kalmeida2, 31 maj 23
Profil kalmeida2
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Zobacz Kalendarz Diety
, 31 maja 2023:
672 kcal
Tłusz: 20,01g | Białk: 54,21g | Węglo: 66,72g.
Śniadanie:
Omelete ou Ovos Mexidos, Café, Visconti Pão de Forma Integral.
Lunch:
Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozido, Feijão de Corda.
Obiad:
Pilão Café, Cuscuz (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos.
więcej...
2062 kcal
Ćwiczenie:
Orbitrek - 30 minut, Bieżnia - 20 minut, Apple Health - 23 godziny i 10 minut.
więcej...
6 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Bem na hora que eu vou treinar, só pra dar fome 😂
31 maj 23 przez użytkownika:
Neiitan
Kkkkk você posta aqueles lanchinhos tbm me dá fome
01 cze 23 przez użytkownika:
kalmeida2
A diferença é que os seus são todos bonitos e os meus são uma catástrofe 😂 só jogo tudo no mesmo pote e misturo, haha Te achei no insta 👀
01 cze 23 przez użytkownika:
Neiitan
Kkkkk eu gosto de deixar tudo bonitinho kkkkk me add lá
01 cze 23 przez użytkownika:
kalmeida2
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi kalmeida2
Zobacz Pełną Historię