Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2023
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1794 kcal
|
Tłusz: 61,46g | Białk: 108,72g | Węglo: 67,63g.
Śniadanie: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Хлебная Нива Хлеб Бородинский, Слобода Масло Растительное , ВкусВилл Яйцо Куриное. Lunch: Курага, Елинский Пищевой Комбинат Паштет из Куриной Печени , Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Obiad: Магнит Креветки Королевские, Bruni Вино Белое Сухое. Przekąski/Inne: Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Молочная Станция Творожное Зерно в Сливках. więcej...
|
|
2067 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Skakanie na Trampolinie - 3 minut, Cardio - 30 minut, Google Fit - 22 godziny i 27 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|