Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2015
|
87,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1915 kcal
|
Tłusz: 65,35g | Białk: 80,46g | Węglo: 159,19g.
Śniadanie: Radieschen, Gouda oder Edamer, Kaffee mit Milch, Tann Jubiläumsschinken, Mischkornbrot. Lunch: Gemüsesoße, Palatschinken, Hofer Frankfurter. Obiad: Hubers Putenextra, Baguette, Griechischer Salat. Przekąski/Inne: Gin Tonic, Erdbeeren, Hofer Griechisches Naturjoghurt, Ouzo. więcej...
|
|
2647 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 10 minut, Ogladanie TV - 5 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 minuta, Odpoczywanie - 10 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|