|
ОГ 91
ОТ 67
ОБ 98 (попа)
ОБ 96 (бедра)
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1639 kcal
|
Tłusz: 70,40g | Białk: 78,91g | Węglo: 168,88g.
Śniadanie: Ермолино Рулет Куриный, Жареное Яйцо, Ермолино Блинчики с Творогом. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Папа Может Сосиски Сочные, Макфа Спагетти Отварные. Obiad: SPAR Треугольник с Творогом, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. Przekąski/Inne: Яшкино Мини Круассаны с Вареной Сгущенкой, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Alpenland Йогурт Персик Маракуйя. więcej...
|
|
2147 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 5 minut, Prysznic - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 40 minut, Mycie Naczyń - 15 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny, Gotowanie - 30 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anna Andreewna
|