Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2023
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2800 kcal
|
Tłusz: 71,50g | Białk: 152,85g | Węglo: 398,07g.
Śniadanie: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Maçãs Fuji, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Ponkan, Growth Supplements Whey Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Tatitânia Doce de Leite, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Manteiga de Amendoim, Molico Leite Desnatado em Pó, Mel, Aveia em Flocos, Banana Prata, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Melão, Queijo Mozzarella, Ovo, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Przekąski/Inne: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Dolce Gusto Caramel Macchiato (Starbucks), Xilitol, Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Marilan Lev Magic Toast , Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Mamão Formosa. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|