Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2023
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64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1373 kcal
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Tłusz: 52,39g | Białk: 111,51g | Węglo: 113,50g.
Śniadanie: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Quatá Ricota Fresca, Tenda Árabe Pão Árabe. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Branco Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Obiad: Faixa Azul Queijo Parmesao, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Queijo Mozzarella, Tenda Árabe Pão Árabe. Przekąski/Inne: Cacau Show Cacau 85%, Quatá Ricota Fresca, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. więcej...
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Traci 0,4 kg na tydzień
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