Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2023
|
114,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 34,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1986 kcal
|
Tłusz: 89,73g | Białk: 105,24g | Węglo: 203,72g.
Śniadanie: Брест Литовск Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебодар Хлеб Русский, Billa Яйцо Куриное С0. Lunch: Гост Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Клубника, Абрикос, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Бедра Индейки, Гречка Отварная. Obiad: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлебодар Хлеб Русский, Vici Лососевые Бургеры в Панировке, Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная, Абрикос. więcej...
|
|
3151 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anya-teacher
|