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1275 kcal
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Tłusz: 49,50g | Białk: 82,63g | Węglo: 140,62g.
Śniadanie: bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, サイリウム(オオバコ), バナナ, コーヒー. Lunch: Saint Agaune Saucisson Sec, バター, サラダ, チーズ, コーヒー, ライ麦パン(低カロリー). Obiad: ゆで卵, もやし, 絹ごし豆腐, 豚の角煮, 白米 (調理済み). Przekąski/Inne: 桃, バニラアイスクリーム. więcej...
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1435 kcal
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Ćwiczenie:
Gotowanie - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
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