|
après une semaine de vacances 🥲
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1435 kcal
|
Tłusz: 59,73g | Białk: 58,98g | Węglo: 171,72g.
Śniadanie: Petit Gâteau au Chocolat, Oranges, Café. Lunch: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Auchan Haricots Blancs, Bœuf, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Concombre (Pelé), Lidl Pain de Mie Complet, Ail, Persil, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oignons. Obiad: Lidl Pain de Mie Complet, Auchan Emmental Râpé, Carrefour Duo de Poivrons, Persil, Ail, Oignons, Tomates Rouges, Oeuf Brouillé, Courgette. Przekąski/Inne: Petit Gâteau au Chocolat, Elephant Infusion Bio Gingembre Citron, Elephant Thé Fruit Rouge , Café, Melon, Pastèque, Thé sans Sucre. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
Courage ! Les vacances c’est jamais sans sacrifice 😁
01 cze 23 przez użytkownika: Sherif-
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi keltoumhamida
|