Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2023
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1405 kcal
|
Tłusz: 69,28g | Białk: 119,34g | Węglo: 94,74g.
Śniadanie: Tomat, Kecap Asin (Kedelai), Garam Laut, Totole Kaldu Jamur, Minyak Wijen, Rumput Laut, Belimbing, Shirataki Mie Basah Matang, Kacang Kapri, Brokoli, Ikan Dori. Lunch: Kucai, Tahu Goreng, Kecambah, Lemon, Totole Kaldu Jamur, Garam Laut, Ketumbar, Bertolli Olive Oil, Kunyit, Jahe, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Nila (Ikan). Obiad: Totole Kaldu Jamur, Garam Laut, Bertolli Olive Oil, Jagung Manis Kuning, Wortel, Tomat, Brokoli, Dada Ayam. Przekąski/Inne: Edamame, Kacang Almond, Roma Sari Gandum, Sunpride Banana. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|