Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2023
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 39,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
508 kcal
|
Tłusz: 21,42g | Białk: 42,76g | Węglo: 37,18g.
Śniadanie: Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Tirolez Requeijão Cremoso, Café com Leite Desnatado, Queijo Meia Cura. Lunch: Alface Americana, Abóbora Cozida, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Tomates. Obiad: Bauducco Torrada Integral, Tirolez Requeijão Cremoso, Frango Assado. Przekąski/Inne: Dadinho Wafer. więcej...
|
|
2467 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nascimento.lari
|