Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2023
|
102,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2326 kcal
|
Tłusz: 94,69g | Białk: 134,81g | Węglo: 243,13g.
Śniadanie: Ovo Frito, Turquesa Goma de Mandioca para Tapioca. Lunch: Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Coxão Mole Cozido. Przekąski/Inne: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Integral (Longo, Cozido), Batata Doce Cozida, Banana Pacovan, Power One Pasta de Amendoim Integral, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Bananas. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|