|
2023 и 2020 вес 66 кг и 95+ на память и для мотивации тех,кто верит в маленькие шаги. Начните сегодня,и через год изменения могут стать кардинальными😁 Ну и это, одной ленивой заднице(мне)пора бы уж скинуть до целевого веса😂
|
2678 kcal
|
Tłusz: 117,48g | Białk: 103,38g | Węglo: 299,77g.
Śniadanie: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Лесным Орехом, Пиканта Кабачковая Икра, Ржаной Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Дымов Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Фунчоза с Курицей. Lunch: Махеевъ Джем Клубничный, Сливочное Масло, Стокманн Творожная Запеканка, Ржаной Хлеб, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Свежий, Дымов Колбаса Докторская, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mamba Жевательные Конфеты, Рот Фронт Карамель Барбарис. Obiad: Ржаной Хлеб, Картофельный Суп, Курица Вареная. Przekąski/Inne: Danone Йогурт с Черникой, Nestle Хрутка Шоколадный Завтрак. więcej...
|
|
 Komentarze
Потрясающий результат. Справа на фоне "тортов на заказ", слева на фоне велосипеда. Очень знаково, не останавливайтесь! 🎊
02 cze 23 przez użytkownika: H_o_n_e_y
|
Какие молодцы, я только учусь правильно и вкусно питаться, но пока все невкусно и тянет на вредятину и сладкое до слез по вечерам
02 cze 23 przez użytkownika: zalesova672
|
Поздравляю!!!👏Супер результат!!!🥰😉🌹👍
02 cze 23 przez użytkownika: 3volk
|
А как скинули? Только благодаря питанию?
02 cze 23 przez użytkownika: Naty594
|
Honey, самое смешное, что с большим весом также велосипеде(его не видно на фото) но с одышкой и в 100 раз тяжелее ездила.
02 cze 23 przez użytkownika: Marimaniac
|
Naty, да.
Мне помог блог Олега Зингилевского, ну и последовательное внедрение советов в жизнь.
02 cze 23 przez użytkownika: Marimaniac
|
3volk, спасибо за ваш позитив😁
02 cze 23 przez użytkownika: Marimaniac
|
Умница! Да, маленькими шагами можно дойти до любой цели 👍🏻
02 cze 23 przez użytkownika: Надин Через тернии
|
Поразительно ,но и в 95+ не назовешь вас полной ,сейчас конечно так вообще🔥
03 cze 23 przez użytkownika: Morghichekkk
|
03 cze 23 przez użytkownika: iga91152
|
Маленькими шажками к своей цели
03 cze 23 przez użytkownika: Korotish
|
талия огнище! успехов и дальше)
03 cze 23 przez użytkownika: Murmurmrrr
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|