|
|
1148 kcal
|
Tłusz: 60,44g | Białk: 33,93g | Węglo: 108,86g.
Śniadanie: Kaffe. Lunch: Hellmanns Avocado Jalapeño Sauce, ICA Broccoli Fryst, Citronsaft, Söta Röda Paprikor, Anamma Schnitzel, Blomkål (Fryst), ICA Haricots Verts, Citronsaft (på Burk eller Glasflaska), ICA Gott Liv Hackad Grönkål, Hellmanns Avocado Jalapeño Sauce, Stekt Ägg. Obiad: Kaffe, Gröna Oliver, Hellmanns Avocado Jalapeño Sauce, Avokado, Honungsmeloner, Kiwi, Riesling Vin. Przekąski/Inne: Blåbär, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, ICA Stjälkselleri, Kaffe. więcej...
|
|
1966 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|