Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2023
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1181 kcal
|
Tłusz: 59,15g | Białk: 70,22g | Węglo: 89,69g.
Śniadanie: Пятерочка Сахар, Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями , Parmalat Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Авокадо Авокадо. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный. Obiad: Терпуг. Przekąski/Inne: Ulker Albeni Caramel Cream. więcej...
|
|
1770 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|