Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2023
|
55,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1475 kcal
|
Tłusz: 19,98g | Białk: 37,42g | Węglo: 92,04g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Лимонный Сок, Щавель, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Перекресток Огурцы Гладкие Среднеплодные, Болгарский Перец, Помидоры, Папа Может Ветчина , Перекресток Сыр Полутвердый Халлуми. Przekąski/Inne: Krusovice Пиво Светлое, Светлое Пиво, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с, Папа Может Ветчина с Индейкой, Светлое Пиво, Zatecky Gus Пиво Светлое. więcej...
|
|
1629 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 35 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 35 minut, Hula Hop - 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastasiay_Granger
|