Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2015
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 17,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1117 kcal
|
Tłusz: 41,58g | Białk: 48,68g | Węglo: 91,10g.
Śniadanie: AH Ananas Vers, Magere Yoghurt. Lunch: Aldi Runder Rookvlees, Gekookt Ei, Hardgekookt Ei, Linera Smeerpaté Ardenner, AH Luchtige Crackers Volkoren, Lidl Volkoren Crackers Sunny, Wasa Volkoren Cracker. Obiad: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Jumbo Magere Yoghurt. Przekąski/Inne: Bittergarnituur, Bittergarnituur, Bittergarnituur, Bittergarnituur, Wieckse Rosé Bier, Wieckse Rosé Bier, Notenkoek. więcej...
|
|
2312 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sophie405561
|