Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2015
|
95,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1570 kcal
|
Tłusz: 59,42g | Białk: 53,38g | Węglo: 209,14g.
Śniadanie: Coffee with Cream and Sugar, Bacon, Egg & Cheese Breakfast Burritos. Lunch: Top Chef Ravioli & Chicken Marinara. Obiad: Lay's Lightly Salted Potato Chips. Przekąski/Inne: Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate, Dried Mangoes. więcej...
|
|
3366 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 50 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|