Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2023
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 32,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1472 kcal
|
Tłusz: 59,44g | Białk: 101,86g | Węglo: 145,22g.
Śniadanie: Protein Balls, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Lunch: Cheddar's Southern Green Beans, Cheddar's Key West Chicken & Shrimp, Cheddar's Broccoli . Obiad: Longhorn Steakhouse Salmon Salad with Mixed Greens. Przekąski/Inne: Wal-Mart White Chocolate Macadamia Nut Cookie. więcej...
|
|
1901 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 23 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 37 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|