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Iniciei minha jornada em Fevereiro de 2022.
Na época estava com 76 kg e nenhuma autoestima. Encontrava várias desculpas pra não emagrecer, mas um dia não deu mais… Me sentia mal, pesada, cansada, feia, e por tudo isso, resolvi mudar. Não falei nada pra ninguém, e quando saía ou ia em festas, me mantinha dentro das minhas calorias diárias. Muitas vezes precisei mentir que já havia comido o bolo 😂, e a vontade de comer era enorme !!!
Mas eu precisava me ajudar, e só podia contar comigo. Espero que todos consigam seus objetivos e se sintam e felizes ❤️
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855 kcal
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Tłusz: 25,96g | Białk: 39,76g | Węglo: 121,79g.
Śniadanie: Café Expresso, Polenghi Polenguinho Light. Lunch: Mrs Taste Maple Free , Hortifruti Banana Nanica, Ovo Cozido, Seven Boys Pão de Forma Light, Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Tirolez Queijo Minas Frescal Light. Obiad: Mrs Taste Maple Free , Hortifruti Banana Nanica, Nissin Cup Noodles Bolonhesa. Przekąski/Inne: Halls Bala Halls. więcej...
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