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CHAUD CHAUD CHAUD !!! beaucoup trop pour faire du sport.... dehors, ou alors il faut attendre 21 h et là, j'ai plus le courage !!!
Du coup, direction la salle de sport avec mon fils ! Il me coach, ça l'amuse... et moi aussi !
Bonne semaine caniculaire à tous ;)
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1475 kcal
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Tłusz: 30,94g | Białk: 121,87g | Węglo: 184,44g.
Śniadanie: Jus de Citron, Café, Charles & Alice Compote Pommes Abricots Bergeron, Lactel Lait Demi-Écrémé, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Salade de Fruits, Danone Danio Nature, Oeuf Mollet, Fleury Michon Filet de Poulet Braisé. Obiad: Carrefour Coulis de Framboises, Melon, Fraises, Câlin Fromage Blanc 0%, Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte, Savora Savora, Oignons, Le Gaulois Escalope de Poulet. Przekąski/Inne: Café Expresso, Pomme. więcej...
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2406 kcal
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Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 37 minut, Orbitrek - 20 minut, Stanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny. więcej...
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 Komentarze
la solution c est la piscine ^^ moi 45 minutes minimum par jour. Ça fait un bien fouuuu et ça ravigote ^^
02 lip 15 przez użytkownika: Aiween
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Je rêve d'une piscine :-) et demain ils prévoient encore 38 ici... en espérant qu'il y ait de l'air sinon on ne va pas survivre lol. Heureusement après je suis en vacances, la canicule sera plus supportable chez moi que dans les transports en commun :-) .
02 lip 15 przez użytkownika: patousche
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J'ai pas de piscine sous la main :( ! j'suis en vacances dans 8 jours et là, ça va être la fête à la piscine !!!
03 lip 15 przez użytkownika: fête du travail
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Nous pareil, mais direction la mer... sauf que les températures auront chutées :-)
03 lip 15 przez użytkownika: patousche
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Historia Wagi fête du travail
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