Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2023
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1055 kcal
|
Tłusz: 43,07g | Białk: 47,71g | Węglo: 120,60g.
Śniadanie: Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями , Parmalat Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Яшкино Вафли Арахисовые, Hochland Фетакса, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. Obiad: Шоколад, Черешня. więcej...
|
|
1802 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|