Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
geraldinebester1611
Dziennik
04 cze 23
Dziennik geraldinebester1611, 04 cze 23
Profil geraldinebester1611
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Zobacz Kalendarz Diety
, 04 czerwca 2023:
2031 kcal
Tłusz: 58,89g | Białk: 65,18g | Węglo: 300,40g.
Śniadanie:
Coffee with Milk, Power Play Power Play Sugar Free, Weigh-Less Slim Slab Honey & Rooibos, Canderel Dark & Mint, Jungle Energy Bar Berries.
Lunch:
House of Coffees Hug in A Mug Cinnamon Bun Cappuccino, Woolworths Brown Sandwich Bread.
Obiad:
Cadbury Hot Chocolate, House of Coffees Hug in A Mug Hot Chocolate , Minced Garlic, Onions , KOO Mixed Vegetables, Pick n Pay Ostrich Mince , Quinoa (Cooked).
Przekąski/Inne:
Baker Street Diddle Daddle Caramel Coated Popcorn, PnP Chocolate Coated Pretzels.
więcej...
1700 kcal
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
11 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
2200 cal cheat today.... guilt is f@ckng me up
04 cze 23 przez użytkownika:
geraldinebester1611
look at your average calories over the week - you'll feel better about 'cheat' days.
04 cze 23 przez użytkownika:
ab123@
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi geraldinebester1611
Zobacz Pełną Historię