Dziennik geraldinebester1611, 04 cze 23


Zobacz Kalendarz Diety, 04 czerwca 2023:
2031 kcal Tłusz: 58,89g | Białk: 65,18g | Węglo: 300,40g.   Śniadanie: Coffee with Milk, Power Play Power Play Sugar Free, Weigh-Less Slim Slab Honey & Rooibos, Canderel Dark & Mint, Jungle Energy Bar Berries. Lunch: House of Coffees Hug in A Mug Cinnamon Bun Cappuccino, Woolworths Brown Sandwich Bread. Obiad: Cadbury Hot Chocolate, House of Coffees Hug in A Mug Hot Chocolate , Minced Garlic, Onions , KOO Mixed Vegetables, Pick n Pay Ostrich Mince , Quinoa (Cooked). Przekąski/Inne: Baker Street Diddle Daddle Caramel Coated Popcorn, PnP Chocolate Coated Pretzels. więcej...
1700 kcal Ćwiczenie: Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

11 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
2200 cal cheat today.... guilt is f@ckng me up 
04 cze 23 przez użytkownika: geraldinebester1611
look at your average calories over the week - you'll feel better about 'cheat' days.  
04 cze 23 przez użytkownika: ab123@

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi geraldinebester1611


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.