|
По итогам месяца набрано 700г мышц, процент жира снизился до 19,2 ). Уровень базового метаболизма плюс 30 ккал. Замеры сделаю 10 числа. Записалась к психиатру на субботу, может с ее помощью смогу больше есть. В целом, состояние максимально паршивое
|
1712 kcal
|
Tłusz: 76,45g | Białk: 95,35g | Węglo: 161,46g.
Śniadanie: Братья Караваевы Запеканка Нежная, Яндекс Лавка Улитка с Изюмом и Заварным Кремом, Хорошее Дело Молоко 2,5%. Lunch: Яндекс Лавка Страчателла из Лавки, Клубника. Obiad: Эконива Масло Сливочное 82,5%, Palermo Пармезан, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Фуджи Японский Рисовый Сэндвич Угорь. Przekąski/Inne: Киндер Шоколад, Бухта Изобилия Креветки Королевские 50/70. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|