Premier repas, jeun ce matin
|
1338 kcal
|
Tłusz: 41,30g | Białk: 77,53g | Węglo: 159,12g.
Lunch: Sauce de Soja, Huile de Coco, Poireau Cuit, Nouilles aux Oeufs Sèches, Monoprix Bio Gambas Décortiquées . Obiad: Alvalle Gazpacho. Przekąski/Inne: Nu3 Beurre de Cacahuète Crunchy, Alpro Lait d’Amande Original , Banane, Nu3 Fit Shake . więcej...
|
|
1974 kcal
|
Ćwiczenie:
Body Pump - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|