Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2023
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 26 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2490 kcal
|
Tłusz: 88,35g | Białk: 220,84g | Węglo: 188,37g.
Śniadanie: Pão Bijou, Continente Fiambre Peito de Peru, Continente Equilibrio Queijo Flamengo Fatiado -30% Gordura, Nescafé Café Instantâneo. Lunch: Carne de Porco do Lombo Assada, Pingo Doce Batatinhas Bem Assadinhas, Arroz Branco. Obiad: Pepsi Pepsi Max Zero, Carne de Porco do Lombo Assada, Pingo Doce Batatinhas Bem Assadinhas, Arroz Branco. Przekąski/Inne: Pão Bijou, Continente Fiambre Peito de Peru, Continente Equilibrio Queijo Flamengo Fatiado -30% Gordura, Prozis Whey Protein Fusion (31g), Continente + Proteina Morango, Continente Mini Tostas, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Activia Iogurte Líquido 0% Morango Kiwi. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi António Fernandes
|