Dziennik Jane Robbin, 03 lip 15

Profil Jane Robbin | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

I have broken 200 and on my way to my goal weight, my next goal is to break 190's and get into the 180's.

89,8 kg Do tej pory straciłeś: 0,5 kg. Wciąż do stracenia: 23,6 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 03 lipca 2015:

1372 kcal

Tłusz: 70,98g | Białk: 63,34g | Węglo: 120,25g. Śniadanie: Stater Bros. Fat Free Milk, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Coffee with Cream and Sugar, EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla. Lunch: Pillsbury Real Apple Turnovers. Obiad: Chocolate Covered Graham Crackers, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Przekąski/Inne: Molasses Cookie, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Cinnamon, Water, 7-Eleven Blueberry Cheese Danish. więcej...

3084 kcal

Ćwiczenie: Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prace Domowe - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 2,2 kg na tydzień

14 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Congrats! good work!

03 lip 15 przez użytkownika: HCB

Congrats! Enjoy seeing those new numbers on the scale!

03 lip 15 przez użytkownika: Frosty Heimdall

Yes frosty and HCB it was such a shock! I went on the scale and did a double take, it was because I have been working many hours walking constantly and activety and had no chance to get enough calories and was also doing the fast. i do not recomend this most of the time, but my body needed fuel and so it had to use my fat. I will know for sure when I get my numbers done Monday.

03 lip 15 przez użytkownika: Jane Robbin

Congrats. That is a huge milestone. Enjoy the feeling of accomplishment.

03 lip 15 przez użytkownika: teskandar


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Jane Robbin

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Jane Robbin, 03 lip 15

Skomentuj

Historia Wagi Jane Robbin