Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2023
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1224 kcal
|
Tłusz: 25,09g | Białk: 93,93g | Węglo: 163,98g.
Śniadanie: Telur Rebus, Kacang Hijau. Lunch: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Obiad: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Jagung Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Przekąski/Inne: Kapal Api Krim Kafe non Dairy Creamer, Nescafe Classic, Pepaya, Pisang. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|