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Momento orgulho do dia:
Sexta sempre foi o dia da 'jaca', eu sempre me descontrolei de forma consciente neste dia. Mas aí fiquei lembrando da ultima pesagem, do quanto fiquei sentida em voltar à casa dos 70... aí lembrei também do vestido, o meu Everest até o casamento.
Meus amigos me chamaram para ir à um rodizio de massa, o melhor do centro, aquele que eu vou e saio rolando literalmente. Massa... ou foco??? Prazer em comer ou prazer em fechar aquele vestido??? Por incrível que pareça, eu consegui dizer NÃO! Não fui no rodízio de massa... fui almoçar sozinha!!!! Comi salmão grelhado e saladas.... orgulho que não cabe no peito!!! Só por hoje! Amanhã é outro dia, outro desafio, outra tentativa!
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888 kcal
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Tłusz: 30,38g | Białk: 52,61g | Węglo: 97,25g.
Śniadanie: Café com Leite Integral, Pão na Chapa. Lunch: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates, Alface. Przekąski/Inne: Chá Verde, Wickbold Torrada Light, Ceifeiro Semente de Chia. więcej...
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 Komentarze
Já diz a Bíblia... "basta a cada dia o seu próprio mal"... amanhã é outra oportunidade de permanecer... \o/²
03 lip 15 przez użytkownika: rogerpaixao
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Boa Roger, preciso de frases de efeito para lembrar nos momentos de 'desespero'...
03 lip 15 przez użytkownika: PAULA25OUT
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Nessas horas sempre lembro disso e da frase do pai do Bruce Wayne: "Pq caímos ? Para levantar..." acho mto boa tb... mas pra vc ñ se aplica pq vc ficou em pé... \o/²
03 lip 15 przez użytkownika: rogerpaixao
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Parabéns manter o foco e difícil mas qnd conseguimos e um prazer enorme
03 lip 15 przez użytkownika: izicris
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Verdade Izicris, é vencer a si mesmo! Essa é a minha maior dificuldade, me controlar... eu sou impossível algumas vezes... aí junta com a TPM, hormônios ficam descontrolados e a vontade de 'atolar' é mais forte que tudo... e hoje eu consegui vencer isso... demais!!!!!!
03 lip 15 przez użytkownika: PAULA25OUT
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03 lip 15 przez użytkownika: andyqotsa
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06 lip 15 przez użytkownika: Renata Leite - RJ
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06 lip 15 przez użytkownika: fafaslim
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