Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2023
|
104 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2038 kcal
|
Tłusz: 74,03g | Białk: 143,01g | Węglo: 204,00g.
Śniadanie: Bananas, TAMAGO Ovo Vermelho, Quaker Aveia em Flocos, Melancia. Lunch: Quaker Aveia em Flocos, Batata Inglesa Cozida, Cavalinha, Coqueiro Sardinhas em Óleo , Cenouras, Kibe Assado. Obiad: Manteiga (com Sal), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cará Cará Cozido. Przekąski/Inne: Laranja Pêra, Banana Prata, Max Titanium Whey Blend , Peccin Trento Branco Dark, Manteiga (com Sal), Marilan Biscoito Cream Cracker. więcej...
|
|
3086 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 50 minut, Google Fit - 23 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|