Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2023
|
92,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2052 kcal
|
Tłusz: 90,41g | Białk: 184,99g | Węglo: 132,40g.
Śniadanie: Mirtilos. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeite Extra-Virgem, Continente Grão de Bico Cozido, Repolho Verde Cozido. Obiad: Cenouras Cozidas, Pimentos, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Pescanova Filetes de Pangasius, Azeite Extra-Virgem, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Przekąski/Inne: Continente Fiambre de Peru, Nestlé Cereais Fitness, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Pingo Doce Chocolate Preto Pura Vida, Prozis Creatina, Laranjas, HSN Evowhey. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danielCastro12
|