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89,6Kg y 18,5% porcentaje de grasa. Ojo con las Almendras, tienen muchas calorías y mucho peligro
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89 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1720 kcal
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Tłusz: 62,49g | Białk: 108,61g | Węglo: 134,60g.
Śniadanie: Melocotones, Queso Untar Light Hacendado, Wasa Fibra, Claras Huevo, Tomate, Huevo, Jamón serrano. Lunch: Entrepinares Queso Curado, Hacendado Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva, Queso Feta, Hacendado queso fresco burgos, Cebollas, Lechuga, Tomates. Przekąski/Inne: Cerveza, Hacendado Torreznos Morro, Pan Blanco, Hacendado Combinado De Frutos Secos, Plátano. więcej...
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2768 kcal
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Ćwiczenie:
Spinning - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Traci 0,2 kg na tydzień
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 Komentarze
Las almendras son muy buenas para tu salud, que al fin y al cabo, es lo que realmente cuenta. Eso sí, hay que tener límites, pero peligro ninguno. Mucho ojo con otras cosas 1000 veces peor, suerte!
12 lip 15 przez użytkownika: Eviinomore
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Pues yo tomo todos los días Almendras y Nueces son grasas buenas ! (Eso si... 15gr de cada)
15 lip 15 przez użytkownika: javivl82
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Idem, yo nueces, almendras, pistachos y macadamia. Sin atiborrarse claro.
18 lip 15 przez użytkownika: GabrielFdez
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