Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2015
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1662 kcal
|
Tłusz: 41,04g | Białk: 75,96g | Węglo: 183,69g.
Śniadanie: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Graines de Courge, Fromage Blanc, le Son d'Avoine, Raisins Secs, Quaker Flocon d'avoine, Banane, Noix. Lunch: Martini Blanc, Vin de Table Rouge, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat , Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Blanc de Poulet. Obiad: Vin de Table Rouge, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Auchan Jambon Serrano Espagnol, Melon. Przekąski/Inne: Baguette, Miel. więcej...
|
|
2912 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 7 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,3 kg na tydzień
|
|
|