Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2023
|
40 kg
Do tej pory straciłeś: 25 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1050 kcal
|
Tłusz: 37,20g | Białk: 52,28g | Węglo: 131,32g.
Śniadanie: Крыжовник, Красная Цена Миндаль Жареный, Гост Хлопья Овсяные "Геркулес", Geneticlab Whey Pro Pina Colada, Славянские Традиции Кефир 2,5%, Малина, ВкусВилл Банан. Lunch: Эндакси Мука Льняная Полубезжиренная, Пицца. Obiad: Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Макфа Гречка в Пакетиках Экстра. więcej...
|
|
1229 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 1 godzina, Gotowanie - 11 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 3 minut, Przysiady - 1 minuta, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 31 minut, Hula Hop - 2 minut, Spanie - 6 godziny i 2 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|